自己隔離、結局なにして過ごしてた？費用・食事・楽しく過ごす4つのコツ
안녕!mikoreです。
昨日隔離解除前のPCR検査を受けて、
午前中に陰性の連絡が来ました～！（やったー！！）
明日の12時で隔離解除です(>∀<)
12時になった途端家を飛び出してやろうと思ってますㅋㅋ
コロナ禍でのおうち時間増加で
「自分引きこもりのプロだな」
と自負してたわたしですが、
隔離がちょっぴりきついと思うときもありました(^^;
でも基本的に良い毎日を送れたと思っています！
今日はそんな隔離期間について
- どうやって過ごしたのか？
- お金はどれくらいかかるのか？
- 食事はどうしてた？
- 隔離期間をちょっとでも楽しく過ごすコツ
についてお話ししてきます！
これから14日間隔離を予定されてる方の参考になればと思います＾＾
ではいきましょう～。
隔離期間中の過ごし方は主にこの3つ
基本的に有給消化中と過ごし方はあまり変わりません！
勉強・ブログ・運動 この3つ(笑)
朝は7:00くらいに起きて
夜は0:00～1:00の間に寝てました。
日中は勉強や調べものをして、夕方1時間くらい運動をし、
次の日1日はブログに時間をかけて
余った時間は韓国ドラマを見る、そんな感じで過ごしてました。
勉強
YouTubeを見ながら「できる韓国語中級Ⅰ」で出てきた文法を復習したり、
カフェトークや地元の先生のオンラインレッスンを受けてました。
この隔離期間中で4回受けたかな？
1回×25分 週2回 程度ですね。
画面越しですが人と顔を合わせて話すのは
勉強のほかにいい気分転換にもなりました♪
ブログ
「おうち時間や隔離期間が暇すぎて死にそうな人はブログやると良いと思う」
というくらい時間がつぶれます(笑)
隔離期間のおかげで2日に1回記事を上げることができました！
わたしがここに投稿する記事はいつも
2,000～3,000字程度で
読むのには2、3分しか掛からないんですよね。
でも1記事作成するのに今は大体6、7時間くらい掛かってます(*_*)
- 構成を練る
- 情報収集
- 記事を書く
- 読みやすいように編集
- アイキャッチ画像作成
などしてたら結構時間が過ぎる～。
最近これでも早くなってきたほうで
開設当初はWordPressの設定が難しくてもっともっと時間かかってました(^^;
あと、日本語の表現が合っているか？
この伝えたい情報はちゃんと正しいのか？
とかドツボにハマるとさらに時間がかかります(笑)
でもありがたいことにTwitterで
「わかりやすく紹介してくださりありがとうございます！」
「とても参考になりました！」
などとコメントをいただけることが増えてとてもうれしいですㅠㅠ
この場をお借りして読んだ下さりほんとうにありがとうございます＾＾
運動
どこも出かけられない、部屋での歩数なんてたかが知れてる。
なので隔離期間中に運動は必須です！
- ストレッチ＋筋トレ＋有酸素運動 計1時間
- ストレッチ＋軽い筋トレ 計30分
の２つを1日ごと交互にやっていました。
洗濯を2日に1回にしたかったからです(笑)
隔離期間でかかったお金
隔離期間中に掛かったお金は
滞在費＋食費＋少し買い足した家具用品で
大体54,760円くらいです。円とウォン混ざってるので大体という言い方になります。
滞在費 42,000円
エージェントさんを通して留学しに来てるので、
留学期間中の家賃はすでに納めていますが、
隔離期間中は別で1日につき3,000円の滞在費がかかっています。
なので3,000円×14日間で42,000円ですね。
ちなみに日本円で支払いです。
食費 5,600円くらい
計56,014ウォン
計算すると1日あたり4,001ウォンで過ごしてます。
隔離期間中のペダル利用は1回のみ、
ジャージャー麺セットを頼みました。
韓国ってごはんが多いので
1度の注文で3日ぐらい過ごせるんですよね。
あとは日本から持ち込んだ食料と、
emartで買った冷食やお肉を使って自炊してました。
買い足した家具用品 7,160円
隔離解除後に買ってもいいのですが、重たいのでこれもまたemartで買いました。
これに配送料11,000ウォンで計71,870ウォン
ありがたいことに一人暮らしには
十分な広さのある部屋なのでテーブルを買いました。
韓国らしいピーナッツ型のテーブル♡
おかげで食事が楽になりました～＾＾
それと来客用にクッションと、
バスマットもシャワー浴びたあと不便だったので隔離期間中に買っちゃいました。
どれも持ち帰るには大変なものなので
隔離期間中に買って正解でした。
隔離期間中の食事は8割自炊
毎日の食事はこんな感じで過ごしてました。
昼：シリアルやパンケーキ
夜：ごはん、おかず、汁物
運動不足になる隔離期間は通常通り食事をしたら
絶対太ると思ったので意識的に夜以外はかなり食事量を軽くしてました。
おかげで多分痩せましたよ(笑)
ペダルは最初の1回だけであとは
日本から持ってきた食材とemartで買ったもので十分しのげました。
洗い物が少なく済むので大きめのプレートを持ってきて正解でした。
野菜を買わなかったので大したものは作れてませんが、
工夫して食事できたと思います＾＾
隔離期間をちょっとでも楽しむ4つのコツ
隔離期間をちょっとでも楽しむコツはこの4つです！
作業量が多いもの、時間のかかるものに取り組む
わたしの場合はブログがそれです。
ずっと勉強はかえって集中力が続かなさそうですし、
何でもいいので勉強のほかに
もうひとつ取りかかれるものがあるといいと思います＾＾
自炊で美味しいごはんを作る
いつもと違う、異国の環境でも自分が美味しいごはんをつくれると嬉しくなりません＾＾？
特にemartのマンドゥは汎用性高くて大活躍でした！
焼くのもよし、スープにして水餃子みたいにするのもよし、
この間はごはんと一緒に炊いて
炊き込みごはん風にしてみました＾＾
うまい飯は幸福度が高まる。
スカイプレッスンで気分転換＆韓国語力UP
14日間大して人と会話をしないで過ごすと
韓国語どころか日本語すらつかえてしまいそうな気がします(^^;
隔離期間中も会話のトレーニングをすると
いい気分転換＆韓国語力UPにもなりますし、
いざ隔離解除になったときも
落ち着いて外の世界へ飛び込めると思います！笑
もちろんレッスンなのでお金は掛かりますが、
カフェトークは楽天ペイを使えば
楽天ポイントでも
レッスンに必要なポイントを買うことができるんです！
もし楽天ポイントを持て余している人がいたら
この機会に購入してみてはいかがでしょうか＾＾
運動でストレス解消
体を動かしてスッキリ！ストレス解消！
わたしはガッツリ運動する日はこの4つの動画見ながら運動しています～！
まずはストレッチから始まり、
筋トレ動画2本いきまーす。
最後にハンドクラップダンスで大量に汗をかきます！
このハンドクラップダンス笑えますよ、特に4回目が(笑)
4回目見たくてやってるようなところありますㅋㅋ
そして運動が終わった後は自分をたくさん褒める！
「こんな大変な動きしてなんてエライんだ！」
「最後まで頑張ってエライ！」
そうやってテンションを上げていきます(笑)
まとめ
いかがでしたしょうか？
隔離期間中の過ごし方や費用、
少しでも楽しく過ごせるコツについてご紹介しました。
暇とはいえこの隔離期間にもお金は掛かりますから、
そのお金がムダにならないような過ごし方をしたいですよね！
もちろん
「学校始まったら忙しいから」
「14日間家から出ないなんて中々ない機会だから」
といってめっちゃくちゃダラダラするのも
アリっちゃアリです(笑)
とにかくわたしはこの過ごし方で
「外に出れなくてツライ」と思うことはあっても、
「退屈すぎて死にそう」と思ったことはないです！
あくまで一例ですが今回の記事が
これから自己隔離を予定される方の参考になりますように♪
다음 기사에서 또 만나요～＾＾
